Harjoittelu

Pyöräilijöiden yhteislenkki joka sunnuntai ympäri vuoden!

Yhteislenkin vakiintunut aika on sunnuntaisin kello 10:00 “kopilta”. Lähtöpaikka on kuninkaanlahdenkadun sillan puoleisessa päässä olevalta kioskilta (uudemman sillan eteläpäässä). Vieraskirjaa ja Facebookin yhteisöä: Porin seudun yhteislenkit, seuraamalla pysyt melko hyvin perillä näistä ja muista yhteislenkeist. Kesällä ajetaan maantiepyörillä ja talvella kelistä riippuen maastopyörillä tai cyclocross-pyörillä. Lisää yhteislenkkejä harrastepyöräilijöille löydät osoitteesta: https://sites.google.com/site/porinkuntolenkit/
SataSykkeli-palvelusta voit tutustua Porin seudun parhaisiin pyöräilyreitteihin. Palvelu on ladattavissa myös älypuhelimiin.

Lue lisää: https://www.pota.fi/porin-alueen-kuntolenkit/

Kesäkauden harjoituksia

Satakymppi viikkotempot: Porin Pyörä-Karhut ja Porin Tarmo sekä Koiviston Isku järjestävät kesän aikana noin viisitoista harjoitusajoa Katinkurussa, joissa kaikille mitataan aika 9,75 km matkalta.
Voit osallistua viikkotempoon minkä tyyppisellä pyörällä tahansa. Viikkotempo on hyvä keino seurata oman kunnon kehittymistä. Se ei ole kilpailu.
Tempot ajetaan Pinomäentiellä Lattomerellä kello 18:30 alkaen. Kokoontuminen, lähtö ja maali Katinkurun ampumaradan kohdalla klo 18:00.
Vuoden 2021 viikkotempot ja järjestäjät (tulossa).

Talvikauden 2020/2021 harjoituksia

Näiden vuorojen osallistumisoikeus edellyttää pyöräily- ja triathlonjaoston jäsenyyttä ja harjoitusmaksun maksamista.

Spinning: Kilpailijoille ja aktiiviharrastajille Porihallissa osoiteessa Kuninkaanlahdenkatu 7. Lisätietoja kysely- ja palautelomakkeen kautta.
Ratapyöräily: Karhuhallissa lauantaisin, tarkasta alla olevasta listasta tai kalenterista vuoro. Tutustu huolella ajoharjoittelua koskevaan sääntöön.
Juoksuratavuoro:  Omatoiminen ratajuoksuvuoro Karhuhallissa yhteistyössä APK-maratoonarien ja Porin Tarmon yleisurheilujoiden kanssa.

Osoite Porin kaupungin varausjärjestelmään: https://timmi.pori.fi/WebTimmi/login.do?loginName=GUESTPORI&password=GUESTPORI

Spinnivuorot Porihallissa klo 18.00-19.30 (ohjattu):

13.10.2020
20.10.2020
27.10.2020
3.11.2020
10.11.2020
17.11.2020
24.11.2020
1.12.2020
8.12.2020
15.12.2020
22.12.2020
29.12.2020
5.1.2021
12.1.2021
19.1.2021
26.1.2021
2.2.2021
9.2.2021
16.2.2021
23.2.2021
2.3.2021
9.3.2021
16.3.2021
23.3.2021
30.3.2021

Voimaharjoittelu Karhuhallissa klo 17-18 (ohjattu):

6.11.2020
13.11.2020
20.11.2020
4.12.2020
11.12.2020
18.12.2020
8.1.2021
15.1.2021
22.1.2021
29.1.2021
5.2.2021
12.2.2021
19.2.2021
12.3.2021
19.3.2021
26.3.2021

Karhuhallin ajovuoro klo 7.30-9.00 (omatoiminen): 

17.10.2020
24.10.2020
31.10.2020 klo 8-9
7.11.2020
14.11.2020
21.11.2020
13.12.2020 klo 8.45 asti
19.12.2020
2.1.2021
9.1.2021
23.1.2021
30.1.2021
7.2.2021 klo 8.45 asti
14.2.2021 klo 8.45 asti
27.2.2021
13.3.2021
20.3.2021

Karhuhallin juoksuratavuoro 19.30-21.00 (omatoiminen): 

15.10.2020
1.10.2020
8.10.2020
15.10.2020
22.10.2020
29.10.2020
5.11.2020
12.11.2020
19.11.2020
26.11.2020
3.12.2020
10.12.2020
17.12.2020
7.1.2021
14.1.2021
21.1.2021
28.1.2021
4.2.2021
11.2.2021
18.2.2021
25.2.2021
11.3.2021
18.3.2021
25.3.2021
1.4.2021
8.4.2021
15.4.2021

Uimahallin uintivuoro (omatoiminen): Varattu rata 5 matala pää Porin keskustan uimahallista klo 16.00-17.30

19.9.2020
26.9.2020
3.10.2020
10.10.2020
17.10.2020
31.10.2020
7.11.2020
14.11.2020
21.11.2020
28.11.2020
5.12.2020
12.12.2020
19.12.2020
2.1.2021
9.1.2021
16.1.2021
23.1.2021
30.1.2021
6.2.2021
13.2.2021
20.2.2021
27.2.2021
6.3.2021
13.3.2021
20.3.2021
27.3.2021
10.4.2021
17.4.2021
24.4.2021
8.5.2021
15.5.2021
24.10.2020

Uintivalmennus (ohjattu) erillismaksu!

Ei vahvistettu

2 kommenttia artikkeliin ”Harjoittelu”

Jätä kommentti

Tietosuojavarmistus * Aikakatkaisu.