Harjoittelu

Pyöräilijöiden yhteislenkki joka sunnuntai ympäri vuoden!

Yhteislenkin vakiintunut aika on sunnuntaisin kello 10:00 ”kopilta”. Lähtöpaikka on kuninkaanlahdenkadun sillan puoleisessa päässä olevalta kioskilta (uudemman sillan eteläpäässä). Vieraskirjaa ja Facebookin yhteisöä: Porin seudun yhteislenkit, seuraamalla pysyt melko hyvin perillä näistä ja muista yhteislenkeist. Kesällä ajetaan maantiepyörillä ja talvella kelistä riippuen maastopyörillä tai cyclocross-pyörillä. Lisää yhteislenkkejä harrastepyöräilijöille löydät osoitteesta: https://sites.google.com/site/porinkuntolenkit/
SataSykkeli-palvelusta voit tutustua Porin seudun parhaisiin pyöräilyreitteihin. Palvelu on ladattavissa myös älypuhelimiin.

Lue lisää: https://www.pota.fi/porin-alueen-kuntolenkit/

Kesäkauden harjoituksia

Satakymppi viikkotempot: Porin Pyörä-Karhut ja Porin Tarmo sekä Koiviston Isku järjestävät kesän aikana noin viisitoista harjoitusajoa Katinkurussa, joissa kaikille mitataan aika 9,75 km matkalta.
Voit osallistua viikkotempoon minkä tyyppisellä pyörällä tahansa. Viikkotempo on hyvä keino seurata oman kunnon kehittymistä. Se ei ole kilpailu.
Tempot ajetaan Pinomäentiellä Lattomerellä kello 18:30 alkaen. Kokoontuminen, lähtö ja maali Katinkurun ampumaradan kohdalla klo 18:00.
Vuoden 2022 viikkotempot ja järjestäjät (tulossa).

Talvikauden 2021/2022 harjoituksia

Näiden vuorojen osallistumisoikeus edellyttää pyöräily- ja triathlonjaoston jäsenyyttä ja harjoitusmaksun maksamista.

Spinning: Kilpailijoille ja aktiiviharrastajille Porihallissa osoiteessa Kuninkaanlahdenkatu 7. Lisätietoja kysely- ja palautelomakkeen kautta.
Ratapyöräily: Karhuhallissa lauantaisin, tarkasta alla olevasta listasta tai kalenterista vuoro. Tutustu huolella ajoharjoittelua koskevaan sääntöön.
Juoksuratavuoro:  Omatoiminen ratajuoksuvuoro Karhuhallissa yhteistyössä APK-maratoonarien ja Porin Tarmon yleisurheilujoiden kanssa.

Osoite Porin kaupungin varausjärjestelmään: https://timmi.pori.fi/WebTimmi/login.do?loginName=GUESTPORI&password=GUESTPORI

Etkö maksanut harjoitusmaksua yhdessä jäsenmaksun kanssa? Nyt voit ostaa harjoitusoikeuden Suomisportista.

Spinnivuorot Porihallissa (ohjattu):

SU 10.10. klo 10:30-12:30
SU 14.11. klo 17:00 HUOM! iltaspinni isäinpäivän vuoksi
SU 12.12. klo 10:30
SU 9.1. klo 10:30
SU 13.2. klo 10:30
SU 13.3. klo 10:30

Spinniin tulee saapua paikalle kello 10:10-10:20, jolloin ovia pidetään auki Tarmolaisia varten. Mikäli olet PoriHallin jäsen, pääset normaalisti sisään kulkukortillasi tai PoriHallin sovelluksella.

Voimaharjoittelu Karhuhallissa klo 18-19 (ohjattu):

5.11.2021
12.11.2021
26.11.2021
3.12.2021
10.12.2021
17.12.2021
7.1.2022
21.1.2022
28.1.2022
4.2.2022
11.2.2022
18.2.2022
25.2.2022
11.3.2022
18.3.2022
25.3.2022

Karhuhallin ajovuoro klo 7.30-9.00 (omatoiminen): 

30.10.2021
7.11.2021
13.11.2021
27.11.2021
4.12.2021
11.12.2021
18.12.2021
2.1.2021
8.1.2021
15.1.2021 klo 20.30 -22 (peruttu!)
22.1.2021
29.1.2021
5.2.2021 klo 20.30 -22
19.2.2021
27.2.2021
12.3.2021
19.3.2021

Karhuhallin juoksuratavuoro 19.30-21.00 (omatoiminen): 

7.10.2021
14.10.2021
21.10.2021
28.10.2021
4.11.2021
11.11.2021
25.11.2021
2.12.2021
9.12.2021 APK hallikymppi -juoksut
16.12.2021
30.12.2021 (peruttu!)
13.1.2022 (peruttu!)
20.1.2022
27.1.2022
3.2.2022
10.2.2022
17.2.2022
24.2.2022
10.3.2022
17.3.2022
24.3.2022
31.3.2022
7.4.2022
14.4.2022

Uimahallin uintivuoro (omatoiminen): Varattu rata 5 matala pää Porin keskustan uimahallista klo 16.00-17.30

21.8.2021
28.8.2021
4.9.2021
11.9.2021
18.9.2021
25.9.2021
2.10.2021
9.10.2021
16.10.2021
23.10.2021
30.10.2021
13.11.2021
20.11.2021
27.11.2021
4.12.2021
11.12.2021
18.12.2021
8.1.2022 (peruttu!)
15.1.2022 (peruttu!)
22.1.2022
29.1.2022
5.2.2022
12.2.2022
19.2.2022
26.2.2022
5.3.2022
12.3.2022
19.3.2022
26.3.2022
2.4.2022
9.4.2022
23.4.2022
7.5.2022
14.5.2022
21.5.2022
28.5.2022
4.6.2022

Uintivalmennus (ohjattu) erillismaksu!

Ei vahvistettu

2 kommenttia artikkeliin ”Harjoittelu”

Jätä kommentti

Tietosuojavarmistus * Aikakatkaisu.