Porin Tarmon uintivalmennus

Triathlon- ja pyöräilyjaosto tarjoaa jäsenilleen mahdollisuutta osallistua laadukkaaseen uintivalmennukseen syksyn 2018 ja kevään 2019 aikana. Ryhmiä järjestetään kaksi, tekniikka- ja treeniryhmä. Valmentajana ryhmissä toimii Eetu Karvonen.

Kurssin hinta on 99€ ja se sisältää 10 harjoituskertaa valmennuksineen ja uimahallin sisäänpääsykuluineen. Ryhmien osallitujamäärät on rajoitettu ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Osallistujan tulee olla Porin Tarmon Pyöräily- ja triathlonjaoston jäsen ja harjoitusmaksu tulee olla maksettuna. Mikäli jäsen- tai harjoitumaksua ei ole maksettu, tulee ne maksaa ilmoittautumisen yhteydessä tai paikka tulee perua ennen kurssin alkua (tämän jälkeen osallistujalta veloitetaan kurssimaksu + jäsenyys ja harjoitusmaksu)

TEKNIIKKARYHMÄ

Tekniikkaryhmä soveltuu niille uimareille, jotka kaipaavat apua vapaauinnin tekniikan haltuunottamisessa tai sen edelleen kehittämisessä. Uinnin perusteiden on hyvä olla jo hanskassa niin että vapaauintia pystyy kauhomaan jokusen sata metriä yhtäjaksoisesti, mutta muita vaatimuksia tekniikkaryhmään osallistujille ei ole. Ryhmään voi osallistua vaikka olisi ollut viime vuonna järjestetyillä kursseilla ja haluaa vielä terästää omaa vapaauinnin tekniikkaa.

TREENIRYHMÄ

Treeniryhmä on suunnattu niille uimareille, jotka ovat jo tekniikkaryhmässä aiemmin olleet tai muutoin edistyneitä vapaauinnissa. Yhtäjaksoiset parin-kolmen tonnin uinnit sujuvat tekniikkaryhmäläisiltä ongelmitta ja uinnin harjoittelu on säännöllistä. Tunnin aikana keskitytään kehittämään sekä uintinopeutta että -tekniikkaa ja tunti käytetään pitkälti uiden. Käytännössä siis treeniryhmässä on tekniikkaryhmää vähemmän tekniikan läpikäyntiä ja havainnollistamista, vaikka välillä myös niihin voidaan perehtyä.

Molemmilla ryhmillä on mahdollisuus osallistua erikseen järjestettävään testauspäivään (ei sisälly kurssin hintaan), jossa älylättäreillä ja videoinnilla analysiodaan uimarin tekniikkaa ja vedon voimaprofiilia. Tästä sovitaan molempien ryhmien kanssa erikseen, jolloin asiasta saa myös Eetulta lisätietoja.

Ryhmien alustavat kokoontumisajankohdat ovat joka toinen lauantai. Tekniikkaryhmä kokoontuu kello 15:30-16:30 ja treeniryhmä kello 16:30-17:30. (huom! Oikeudet muutoksiin pidätetään)

  • 27.10. Tekniikkaryhmä klo 15:30-16:30; Treeniryhmä klo 16:30-17:30.
  • 10.11. Tekniikkaryhmä klo 15:30-16:30; Treeniryhmä klo 16:30-17:30.
  • 24.11. Tekniikkaryhmä klo 15:30-16:30; Treeniryhmä klo 16:30-17:30.
  • 8.12 Tekniikkaryhmä klo 15:30-16:30; Treeniryhmä klo 16:30-17:30.
  • 22.12. Tekniikkaryhmä klo 15:30-16:30; Treeniryhmä klo 16:30-17:30.
  • SU 13.1. Tekniikkaryhmä klo 14:30-15:30; Treeniryhmä klo 15:30-16:30.
  • 19.1. Tekniikkaryhmä klo 15:30-16:30; Treeniryhmä klo 16:30-17:30.
  • SU 27.1. Tekniikkaryhmä klo 14:30-15:30; Treeniryhmä klo 15:30-16:30.
  • 16.2. Tekniikkaryhmä klo 15:30-16:30; Treeniryhmä klo 16:30-17:30.
  • 2.3. Tekniikkaryhmä klo 15:30-16:30; Treeniryhmä klo 16:30-17:30.

Ilmoittautuminen 22.10.2018 mennessä

Tiedot

 

Tietosuojavarmistus